Как не наедаться на ночь

У меня проблема - я люблю поесть вечером :roll: И не просто поесть , а как следует. И никак не могу заставить себя отказаться от этой вредной привычки.
А как вы справляетесь с такой проблемой, если она у вас, конечно есть?

Есть такая проблема Дело в том, что по биоритмам я "сова" и по утрам и в течении дня я не то что есть не хочу, я даже соображать нормально не хочу. Зато под вечер, как всегда, нападает жор.
Думаю, лучший способ - это замок на холодильник и скотч на рот. А если серьезно, то в этой ситуации, я думаю, может помочь только сила воли.
Кстати, для меня лучшая диета - это интернет, потому что когда я за компьютером, я не замечаю голода (главное, потом не нажраться)